De club heeft als doel om in een ontspannen en gezellige sfeer verantwoorde hardlooptrainingen aan te bieden, waarbij ieder lid zijn/haar eigen doel stelt. De trainingen worden gegeven door gecertificeerde trainers en worden gegeven op steeds wisselende locaties – vaak in de natuur –, waardoor er ook veel aandacht is voor de juiste looptechniek.

Omdat we een goede onderlinge sfeer heel belangrijk vinden, organiseert de club diverse activiteiten, zoals De Engelenrun, baantrainingen, Borrel & Bites avonden, Nieuwjaarsreceptie, Lichtjesloop en niet te vergeten diverse hardloop wedstrijden waarin we gezamenlijk aan mee kunnen doen.

Clubverband
Lopen in clubverband heeft veel voordelen;

  • Het is veiliger; de lopers letten op elkaar

  • Het werkt stimulerend

  • Het is goed voor de sociale contacten/aspect

  • Er is aandacht voor de juiste looptechniek, warming-up en coolingdown

  • Er wordt gelopen op diverse locaties/routes

  • Voor elke hardloper is er een groep/begeleiding

Kortom, lopen in clubverband is altijd gezelliger!

Onze trainingen vinden plaats op:

  • Maandagavond van 19.30 – 20.45 uur

  • Woensdagavond van 19.30 -20.45 uur

  • Vrijdagochtend van 09.00 – 10.30 uur

  • Vrijdagavond van 19.30 – 21.00 uur

Vind je het leuk om een keer mee te trainen, meld je dan aan via een mailtje en ervaar zelf hoe leuk hardlopen is in een ontspannen sfeer!!

Warming up
Inlopen en oefeningen
duren 10 tot 20 minuten

Training
Kern training
duurt tussen 50
en 60 minuten

Cooling down
Uitlopen, rek- en
strek- oefeningen
duren 15 minuten